羅漢果比糖還甜卻幾乎沒能量 專家：是安全的食品甜味劑

羅漢果是中國特有的一種藥食兩用植物，它所含有的羅漢果糖苷作為食品甜味劑甜度高、口味好、能量低，發展前景廣闊。今日，科信食品與營養資訊交流中心副主任、中國食品安全30人論壇專家鐘凱博士撰文表示，羅漢果糖苷安全性強，但如果有相關產品聲稱具有健康奇效則需警惕。

據估計，一個羅漢果乾果（平均以15克計算）含有的天然甜味成份相當於一斤白糖所產生的甜度。羅漢果的甜味從何而來？鐘凱表示，羅漢果中含有少量天然糖分，主要是葡萄糖和果糖。不過它和一般的水果不同，甜味主要來自其中的糖苷類物質，此外也有提供少量甜味的甘露醇等成分。

上世紀70年代，美國和日本科學家分別對羅漢果甜味來源進行研究，並發現了羅漢果糖苷。這是一種叫"葫蘆素三萜皂苷"的物質，其甜度可達蔗糖的數百倍，卻幾乎不提供能量。

那麼羅漢果糖苷是否安全？

作為最早一批被批准的"藥食兩用物質"，在中國，羅漢果糖苷用於食品甜味劑也早已獲批。鐘凱表示，儘管針對羅漢果安全性的研究較少，但它在東南亞有數百年的食用、藥用歷史，並未有過副作用的記載。

不僅如此，美國於2009年批准羅漢果用於食品和飲料，且給予了羅漢果提取物"GRAS"待遇，即對其安全性十分放心。另外，加拿大、日本、新加坡等國的官方部門也已經認可了羅漢果的安全性，而且兒童、糖尿病人、孕婦及乳母均可食用。

"已經有中國的羅漢果企業已經向歐盟提交了相關技術檔，如無意外，它將獲得歐盟批准成為食品用甜味劑。"鐘凱說。

其實，羅漢果糖苷對熱穩定，對酸鹼穩定，水溶性很好，且沒有明顯的金屬味、苦味、澀口等口感上的缺陷，因此在食品工業中有廣泛用途，目前由羅漢果提取出的天然甜味劑已經成為和並駕齊驅的產品。鐘凱認為，由於人工甜味劑時常受到輿論質疑，天然甜味劑成為未來發展趨勢，隨著歐美市場的開發，羅漢果產業還有很大的發展空間。

不過，羅漢果是否具有健康功效尚未明確。雖然有科學研究表明，羅漢果糖苷具有一定的抗炎症、抗氧化作用，但所需攝入量遠遠大於正常人攝入標準，因此鐘凱強調，如果相關產品真的有"奇效"，消費者需要小心，有可能是加了違禁藥物。對於羅漢果提取物是否有助於控制體重，他認為，甜味劑控制體重的作用在學術界觀點不一，多數研究認為甜味劑有助於控制體重，但作用並不顯著，少數研究發現甜味劑對控制體重根本沒有作用，甚至有反效果。