兒童保健

吃甜食總是能帶給人滿滿的幸福感，在忙碌而壓力大的生活給予安慰，但孩子到底能不能吃甜食呢？一般來說，嬰兒在4～6個月後開始給予副食品，直到1歲才慢慢接觸成人食物，其中也包含甜食。

在青少年時期，孩子的成長和發展更加快速。攝入足夠的鈣可以增加青少年骨骼的大小和品質。以牛奶為基礎的產品，如優酪乳和乳酪是一個很好的鈣來源。它們還含有大量的維生素D，有助於吸收鈣質。