羅漢果是中國特有的一種藥食兩用植物，它所含有的羅漢果糖苷作為食品甜味劑甜度高、口味好、能量低，發展前景廣闊。今日，科信食品與營養資訊交流中心副主任、中國食品安全30人論壇專家鐘凱博士撰文表示，羅漢果糖苷安全性強，但如果有相關產品聲稱具有健康奇效則需警惕。

目前，科學界主流意見認為，多吃糖對健康不利。世界衛生組織推薦，
普通人每天糖的攝入量不超過50克，
最好控制在25克以內。糖具有一定成癮性，但與毒品相比並不強烈，
對於健康的影響也不會那麼快速和直接，
最容易被人忽略糖對健康的危害。

鈣元素能夠説明我們調節神經系統的興奮性，為骨骼提供充足的組成原料，保障骨骼系統的健康。如果經常缺鈣的話，容易導致多種症狀。大家要把這些症狀識別出來，然後通過有效的飲食方法，為機體補足鈣元素。