隨著高齡人口的增加，不良的生活習慣，以致於骨質疏鬆症日益普遍，威脅國人健康。現代人常常背痛、駝背、骨折、骨鈣質流失血鈣增加，而導致腎結石等問題。對於骨質疏鬆的治療除了維持正常生活習慣、攝取足夠鈣質及維他命D，注意自身的骨質密度、提早存骨本，及早預防才是預防骨質疏鬆症的不二法門。

兒童處於骨骼和牙齒生長發育的關鍵時期，在長身體的時候更容易缺鈣。鈣是人體必需的微量元素，對於一些兒童來說，其需要服用鈣劑來進行補充，今天就給大家講一講兒童服用鈣劑的那些事。

臺灣人長期鈣質攝取不足，醫師表示，多數人以為多吃鈣片就能補鈣、少喝咖啡就能減少鈣質流失，事實上外食的高油、高鈉都是阻礙鈣質吸收的因素。

在所有營養補充劑中，鈣片可以說是大家最熟悉的，也是最受歡迎的，從老人到小孩或多或少都在補鈣。而在人體所需要的各種礦物質中，鈣大概也是被研究得最廣泛的。

不少人出於健康的考慮而選擇吃素，但吃素卻並非一些人以為只吃澱粉類和蔬果那麼簡單，如果不注意搭配，很容易造成營養不良甚至貧血。

液體鈣是以乳酸鈣為原料經超低溫冷凍提取濃縮而成的液體狀補鈣產品。

最近在診間常常看到老人家飲食都是吃麥片加牛奶，喊著骨頭痠痛、無法運動，這些上了年紀的老人家通常伴隨關節炎、骨質疏鬆、血脂肪過高、慢性疾病。如同歐美國家，台灣目前骨鬆人口也很普遍，50歲以上的女性25％有骨質疏鬆症，60歲以上的人口中，16％有骨質疏鬆症，其中80％是女性。根據美國......

鈣最出名的是它在骨骼健康中的作用，但一項新的研究表明，鈣在心臟健康中的作用不容忽視。研究發現，血液中鈣含量低的人可能更容易患心臟驟停，這是美國死亡的主要原因之一。

現在，健身已經成為一種潮流，為了強身健體，許多男人走進了健身房。需要注意的是，在鍛鍊時還需掌握一定的小知識。

吃甜食總是能帶給人滿滿的幸福感，在忙碌而壓力大的生活給予安慰，但孩子到底能不能吃甜食呢？一般來說，嬰兒在4～6個月後開始給予副食品，直到1歲才慢慢接觸成人食物，其中也包含甜食。

目前已在植物中發現120多種硫苷，十字花科芸薹屬植物中的青花椰菜，硫苷含量是發現的植物中最高的。植株的各個部分都有分布，尤以種子中的含量最高。

最近，一篇《ADA公佈黑名單：這些飲料絕對不能喝後悔沒早點知道...》的文章在媒體上廣泛流傳，文章提到甜味劑也能增加2型糖尿病的風險，這讓大家對甜味劑的安全性產生懷疑。